6 рецептов детокс-ванн для снятия стресса и ухода за телом. Они творят чудеса!

Главная, Совет

6 рецептов детокс-ванн для снятия стресса и ухода за телом. Они творят чудеса!

Все мы постоянно чем-то заняты, работаем, заботимся о детях, готовим, убираем и поддерживаем разные уровни активной общественной жизни. Трудно не поддаться стрессу, который поджидает нас где-то за углом. Он истощает нашу нервную систему, и нам обязательно нужно учиться правильно расслабляться и отдыхать.

Важно уделять время себе и омоложению, чтобы не истощать нашу энергию. Детокс-ванна – это один из способов сочетать расслабление со здоровьем, поскольку она позволяет вам избавиться от забот и одновременно удаляет вредные токсины из вашего организма.

Следующие ниже рецепты можно приготовить из ингредиентов, которые, вероятно, есть у вас дома. Добавляйте ингредиенты по мере наполнения ванны ГОРЯЧЕЙ водой. Дайте воде остыть до комфортной температуры, прежде чем вы войдете в нее, но чем теплее она будет, тем лучше. Вы должны чувствовать себя комфортно и расслабленно.

6 рецептов детокс-ванн для снятия стресса и ухода за телом

Имбирная ванна

Эта простая ванна требует всего лишь полстакана тертого имбиря. Полежите в горячей ванне около 20 минут, а затем ополосните тело под душем, прохладной водой. Имбирь повышает температуру тела, вызывая выделение токсинов с потом, тонизирует кожи и заживляет мелкие царапины.

Ванна с пищевой содой и молоком

Для этого рецепта необходимы две чашки сухого молока (любого вида — козье молоко, коровье, кокосовое молоко и т. д.), один небольшой стакан(150 г) пищевой соды и один стакан кукурузного крахмала.

Хорошенько все размешайте, можно воспользоваться деревянной ложкой или лопаткой с длинной ручкой. Также можно добавить успокаивающие эфирные масла(лаванда, жасмин, бергамот, шалфей, пачули) и расслабьтесь. Принимайте ванну около 20 минут.

Детокс с цитрусовыми и глиной

Это довольно необычная детокс-терапия. Растворите в ванне одну чашку английской(морской) соли и полстакана бентонитовой глины со смесью эфирных масел лимона и апельсина. Масла добавляйте аккуратно, чтобы не переборщить, иначе вода буде слишком ароматной и это может вызвать у некоторых людей неприятные ощущения.

Используйте около пяти-семи капель каждого масла для освежающей и бодрящей ванны.

Ванна с уксусом

Налейте один-два стакана яблочного уксуса, когда будете готовить ванну. Этот рецепт детоксикации обладает сильным ароматом, но он творит чудеса. Такая ванна снимает и уменьшает боли в суставах и мышцах и борется с естественными запахами тела. Также яблочный уксус помогает осветлять кожу.

Полежите 30-40 минут, а затем ополосните тело под душем.

Кислородная детоксикация

Добавьте в теплую воду два стакана(по 150 мл) перекиси водорода(небольшой концентрации – 3%) и столовую ложку сухого порошка имбиря. Имбирь в этой ванне не только выводит токсины из организма, но и помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Это дополнительный бонус в этой успокаивающей ванне.

А перекись водорода обеззараживает и выводит токсины. Расслабьтесь примерно 30 минут.

Соли для ванн своими руками

Сделайте большую партию собственных персонализированных солей для ванн, смешав свои любимые эфирные масла (лаванда отлично подходит для расслабления, а эвкалипт может увлажнять кожу) с английской(морской) солью, глиной или пищевой содой.

Добавьте пищевой краситель для более оригинального и привлекательного внешнего вида и храните его в герметичном стеклянном контейнере.

Базовый рецепт

Полтора стакана морской соли, полстакана пищевой соды и около 9-10 капель вашего любимого эфирного масла. Смешайте все.

Затем добавьте полстакана обычной соли, бентонитовой глины, соли Мертвого моря (или всего вышеперечисленного), если вы чувствуете себя более одухотворенно.



Добавить комментарий