7 удивительных вещей, которые случаются с вашим организмом после употребления семян льна.

Главная, Красота, Совет

Масло льна помогает насыщать кожу нужными жирами.

А сами семена пополняют запасы витаминов и минералов в коже, поэтому кожа выглядит сияющей и здоровой.
Вот несколько способов местного применения льняного семени для улучшения здоровья кожи:

Прыщи.

Мы знаем, что прыщи вызваны воспалением, дисбалансом гормонов и закупоркой клеток кожи в порах. Семена льна богаты противовоспалительным омега-3 жирными кислотами, Которые помогают снять воспаление в коже.
Жирные кислоты со льна укрепляют клеточные мембраны кожи, помогая Фиксировать влагу в коже и сделать ее менее восприимчивой к гормональным колебаниям и чрезмерно производству кожного жира.

Успокоить раздражение кожи

Высококонцентрированные антиоксиданты, содержащиеся в льняном семени, помогают защитить кожу от свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей. Его противовоспалительные свойства помогают уменьшить покраснение и раздражение и способствуют быстрому заживлению клеток кожи.

Уменьшает проявления первых морщин.

То же самые антиоксидантные свойства, Которые успокаивают воспаление и раздражение, могут также смягчить и морщины. Применение геля из льняного семени (которое происходит естественным образом, когда молотые льняные семена смешиваются с водой) или втирания несколько капель льняного масла непосредственно на кожу, может помочь сделать кожу более здоровой. А жирные кислоты льняного семени помогают тонизировать, подтянуть, укрепить и вернуть коже более молодой вид.

Придает коже здоровое сияние.

Как и при местном применении, употребление льняного семени может помочь восстановить кожу изнутри. Уменьшая воспаление, балансируя выработку андрогенов и укрепляя целостность клеток кожи, льняные семена могут сделать кожу более гладкой и сияющей.

Улучшает пищеварение

Великолепная кожа начинается в кишечнике. К счастью, льняное семя содержит как растворимые, так и нерастворимые волокна, которые могут помочь улучшить пищеварение (один из основных путей детоксикации организма) и способствовать регулярности.

Балансы гормонов


Семена льна содержат большое количество антиоксидантных соединений, называемых лигнинами. Лигнаны — это группа фитохимикатов, которые обладают слабо остеогенными свойствами, что означает, что при регулярном употреблении они могут помочь сбалансировать соотношение прогестерона и эстрогена в организме.

Улучшает здоровье волос


Льняное семя является хорошим источником витаминов группы В, которые помогают волосам расти крепкими, здоровыми и быстрыми. А витамин Е помогает уменьшить воздействие свободных радикалов на кожу головы, тем самым способствуя росту волос.



Добавить комментарий