Будь-якій людині відомо, що схуднути, не виконуючи фізичні вправи, дуже складно.

Однак процес позбавлення від зайвої ваги цілком можна прискорити, якщо замінити один або навіть кілька прийомів їжі спеціальними коктейлями, призначеними для схуднення.

Медовий коктейль із корицею

Воду слід брати кип’ячену або пропущену через фільтр. Коктейль наполягає кілька годин, щоби продукти відкрили свої корисні властивості.

Інгредієнти:
· Вода – 200 мл;
· Мед – 1 чайна ложка;
· Кориця – 1 чайна ложка.

П’ємо коктейль із ранку на голодний шлунок за 30 хвилин до сніданку. Результат прийому напою помітний через 1 місяць щоденного прийому.

Коктейль з ківі і лимона

Коктейль вгамує почуття голоду. Його рекомендують пити перед сном, якщо захотілося їсти, проте вже занадто пізно для трапези.

Інгредієнти:

1 ківі,

2 дольки лимона,

5 гілочок петрушки,

10 листочків свіжої м’яти

1 ст. л. меду.

Як приготувати коктейль з ківі і лимоном: ківі очистити від шкірки, лимон від кісточок, але шкірку залишити, покласти решту інгредієнтів і додати 100 мл води. Збити в блендері.

Коктейлі для схуднення з імбиром

Імбирний напій для схуднення дуже популярний, оскільки низькокалорійний. Крім того, він прискорює обмін речовин і сприяє м’якому очищенню організму. Внаслідок чого, ти будеш втрачати непотрібні кілограми.

Склад: два яблука (влітку можна замінити на кавун або диню), щіпка кориці, щіпка меленого імбиру, склянку води.

Готується такий коктейль для схуднення в блендері: всі інгредієнти подрібнюються до однорідної маси — і відразу можна пити!

Кефірний коктейль для схуднення

Склад: 200 грамів знежиреного кефіру, чайна ложечка кориці, пару чайних ложок свіжого подрібненого імбиру, щіпка червоного пекучого перцю.

Рецепти коктейлю для схуднення простий, як все геніальне: потрібно змішати всі інгредієнти — і справу зроблено. Правда, є невеликий нюанс: готувати такий коктейль потрібно строго безпосередньо перед вживанням.

КОКТЕЙЛЬ ІЗ ЗЕЛЕНОГО ЧАЮ І ЦИТРУСОВИХ

Інгредієнти:

• 2 л окропу;
• 10 ч. л. зеленого чаю;
• сік 1 лайма;
• сік 1 апельсина;
• сік 1 лимона;
• стевія.

Приготування:

Слід заварити чай і залишити на 10 хвилин настоюватися. Додати сік фруктів. Додати трохи стевії для солодощі.