ВСЕ ПРОСТО

30-летняя американка Эмбер Рашди стала участницей популярного реалити-шоу «Я вешу 300 кг» (My 600-lb Life) на канале TLC.

Деякі люди за допомогою важкої роботи над собою та старанності сили волі змогли схуднути на 50 і більше кілограмів. Але заповітна цифра на вагах – це ще не все.

Найбільшою проблемою дієт є те, що вони виснажують тебе, змушують відчувати голод, а відповідно й, наростаюче відчуття незадоволення спонукає закинути затію зі схудненням далеко на дно шафи.

Мешканки Піднебесної – справжні гуру в тому, що стосується зниження ваги. Яким правилам вони слідують, щоб підтримувати себе в ідеальній формі, – читайте у нашій статті.

Аби схуднути, не потрібно відмовляти собі у всьому.

Схуднення — складний процес, і особливо важко, коли прикладаєш всі зусилля, результату — нуль.

Ми поділимося з Вами інформацією від французьких дієтологів про те, як за 10 днів можна схуднути на 13 кг.