Під час подорожі Таїландом я жартома сказала, що хотіла б купити кокосову плантацію. А все тому, що, схоже, тут усе зав’язане на кокосовому маслі!

• рідка кокосова олія
• тверда кокосова олія
• кокосова стружка
• кокосова вода
• кокосове молоко та вершки
• кокосове борошно
• і навіть кокосовий соєвий соус (до речі, спробуйте, це справді смачно)

Кокос (лат. Cocos nucifera) належить до сімейства пальмових і є єдиним видом роду Cocos.

М’якуш кокосового горіха містить велику кількість насичених жирних кислот. Склад жирів варіюється в залежності від типу обробки олії. Жирні кислоти середнього ланцюга становлять приблизно 90% кокосової олії з невеликим додаванням мононенасичених та поліненасичених жирних кислот.

Чим же хороші жирні кислоти середнього ланцюга?

Ненасичені жирні кислоти середнього ланцюга легко засвоюються для швидкого отримання енергії, так необхідної мозку. Також вони дуже корисні для нервової системи.

Чудово також і те, що нерафінована кокосова олія доступна, коштує не дорого, дуже смачно та абсолютно натурально.

А ще воно:

• антиканцерогенне (запобігає утворенню ракових клітин та зміцнює імунну систему)
• має протизапальну властивість
• вбиває мікроби (бактерії, віруси, грибки, паразити та інші)
• є антиоксидантом (перешкоджає утворенню в організмі вільних радикалів)
• покращує засвоєння поживних речовин (легко засвоюється в організмі, переробляє речовини на вітаміни – А, D, E, K)
• нетоксично для людей та тварин.

Кокосова олія для особистої гігієни та догляду за тілом.

Вікові плями (або «печінкові плями») – при регулярному нанесенні невеликої кількості олії безпосередньо на пляму вона поступово може зникнути.

Після гоління – кокосова олія заспокоїть подразнену шкіру після гоління та сприятиме загоєнню порізів та ранок. Воно також не засмічує пори. Відмінний засіб від болю, що обпалює, викликаної гострою бритвою!

Облисіння – для відновлення пошкоджених волосяних клітин спробуйте скористатися нескладним рецептом.
Змішайте в рівних невеликих дозах олію кокосу, лаванди, розмарину, чебрецю, олію виноградних кісточок (або рицинова олія) і додайте крапельку кайенського перцю. Наносити розчин тричі на день на пошкоджені ділянки голови масажними рухами.

Скраб для тіла – додайте в кокосове масло|мастило| трохи солі і перемішайте. Тепер можна акуратно втирати скраб, що вийшов, в шкіру. Через кілька хвилин змийте кашку, і ви відразу відчуєте, наскільки м’якою та ніжною стала ваша оновлена ​​шкіра. За бажанням можете додати до суміші кілька крапель улюбленої ефірної олії – скраб буде не тільки корисним, але й ароматним.

Синяки – нанесіть трішки кокосової олії на синець на кілька хвилин. Припухлість та почервоніння досить швидко підуть. А це означає, що розпочався процес загоєння.

Укуси комах – при нанесенні на уражену ділянку шкіри кокосове масло зупинить свербіж та печіння, прискорить процес загоєння.

Опіки – у таких випадках наносити олію на обпалену поверхню шкіри потрібно негайно. І продовжувати мазати до повного загоєння. Це також допоможе запобігти подальшому освіті рубців.

Тріщини на губах – нанесіть трохи олії на губи, це пом’якшить їх і заживить шкіру. А ще кокосове масло має сонцезахисний ефект – SPF близько 4. Ви зможете також захистити губи і від підступних сонячних променів.

Себорейний дерматит – у вашого малюка постала проблема сухості шкіри на голові? Кокосова олія не тільки живить шкіру дитини, а й усуне неприємні симптоми. Щодня втирайте в шкіру приблизно дозу чайної ложки олії, і незабаром все загоїться.

Лупа – кокосове масло вбирається в шкіру голови, зволожує її і усуває появу лупи. Крім того, масло регулює виділення волосяного жиру, і, таким чином, виліковує від такої неприємної недуги.

Дезодорант – кокосова олія відмінно підходить як дезодорант.

Дитяча мазь для підгузків – безпечна для немовляти.

Крем для повік – наносите краплю олії під очі, щоб прибрати набряклість та темні кола. Також можна застосовувати як нічний крем для повік.

Мило для вмивання – змішайте рівні частини кокосової олії з оливковою, мигдальною, олією авокадо, касторовою. Використовуйте цю суміш для вмивання замість мила. Одної чайної ложки вам буде достатньо. Нанесіть суміш на вологе обличчя, легенько утріть, залиште на пару хвилин і змийте теплою водою.

Кондиціонер для волосся/лікувальна маска – візьміть чайну ложку кокосової олії, рівномірно розподіліть по всій довжині волосся. Залишіть на кілька хвилин, після чого ретельно промийте волосся. Для оздоровлення волосся утріть масло в суху шкіру голови, потім рівномірно розподіліть масло по всій довжині волосся (також сухого) до самих кінчиків. Надягніть на голову целофанову шапочку для душу. У такому стані важливо тримати волосся кілька годин. Для зручності процедуру можна робити на ніч. Вранці добре промийте волосся теплою водою.

Гель для волосся/спрей для захисту волосся – розітріть у долонях трохи кокосової олії та нанесіть на волосся, рівномірно розподіляючи по всій довжині. Зробити це можна, як пальцями, так і гребінцем.

Лікування ран – при нанесенні тонкого шару олії на ранки чи садна, створюється своєрідна плівка. Вона захищає від зовнішнього впливу шкідливих чинників: пилу, бактерій. Кокосова олія відновлює пошкоджені тканини та сприяє швидкому загоєнню. Крім того, воно надзвичайно смачно пахне, на відміну від аптечних лікарських препаратів.

Засіб для зняття макіяжу – нанесіть на ватний тампон крапельку олії та знімайте макіяж. Ви будете здивовані, наскільки це зручно та швидко. І шкіра абсолютно чиста.

Масаж – використовуйте кокосове масло при масажі. Неймовірні відчуття!

Зволоження – лосьйони, які ви купуєте в магазині, містять воду і спирт, а значить, сушать шкіру. Скористайтеся для зволоження кокосовим маслом – просто нанесіть його на тіло, шию, обличчя. Ефект ви відчуєте відразу.

Крем для сосків – відмінний засіб для мам, що годують. Кокосова олія добре живить ніжну шкіру, пом’якшує її, загоює тріщини. Наносите олію ватним тампоном на соски після кожного годування.

Засіб від вугрової висипки – вугри з’являються від засмічення пір. Якщо у вас жирна шкіра, протирайте обличчя кокосовим маслом, воно нормалізує роботу сальних залоз.

Перед голінням – кокосова олія допоможе підготувати шкіру для гоління та знизити ризик появи ранок від лез.

Захворювання шкіри – кокосова олія добре знімає симптом таких захворювань, як псоріаз, дерматит, екзема.

Розтяжки – вони добре знайомі породіллям. Кокосова олія зовсім не розтягне, але допоможе поступово відновити пружність шкіри на животі.

Засіб від сонячних опіків – акуратно утріть кокосове масло у пошкоджену ділянку. Біль вщухне, і опік скоро пройде.

Сонцезахисний ефект – кокосова олія має хоч і не дуже високий рівень захисту, SPF близько 4, зате завжди може стати в нагоді на пляжі.

Зовнішній отит – змішайте часникове та кокосове масло, кілька крапель капніть у вухо. Залишіть на 10 хвилин. Повторюйте процедуру 2-3 десь у день. Як правило, протягом одного-двох днів запалення проходить.

Загоєння татуювання – регулярне нанесення на свіже татуювання кокосової олії сприяє збереженню кольору малюнка, а також прискорює процес одужання подразненої ділянки шкіри.

Очищення порожнини рота – якщо змішати трохи кокосової олії з содою, то ви отримаєте дуже корисну та дієву зубну пасту.

Профілактика утворення зморшок – утріть трішечку кокосової олії в ті області, де можлива поява зморшок або де вони вже є. Олія сприяє зміцненню сполучної тканини шкіри та зменшує утворення зморшок.

Кокосова олія для підтримки здоров’я та гарної фізичної форми.

Грудне вигодовування – якщо молода мама щодня випиватиме 3,5 столових ложок кокосової олії, то молока для малюка завжди буде достатньо.

Зміцнення кісток і зубів – кокосова олія допомагає організму вбирати кальцій і магній. А ці речовини зміцнюють кісткову тканину та роблять міцними та здоровими зуби.

Травлення – насичені жири, які містяться в кокосовому маслі, допомагають контролювати в організмі мікроорганізми, що викликають розлади травлення.

Фітнес – науково доведено, що кокосова олія покращує функцію щитовидної залози, стимулює метаболізм, підвищує рівень енергії. А все це зменшує жирові відкладення в організмі та сприяє нормальному збільшенню м’язової маси.

Підтримка рівня інсуліну – кокосова олія покращує вироблення крові глюкози. Корисно як для хворих на діабет, так і для тих, хто не має цих проблем.

Поліпшення роботи легень – кокосова олія збільшує рухливість клітинних мембран.

Нудота – якщо крапнути трохи олії на внутрішню частину зап’ястя і розтерти, то неприємні симптоми незабаром зникнуть.

Носова кровотеча – кокосова олія може запобігти такій кровотечі, яка часто спричинена зміною погоди: сильна спека або, навпаки, холод. Кров із носа йде тому, що дратуються слизові оболонки. Покладіть у кожну ніздрю трохи кокосової олії. Це зміцнить капіляри в носових проходах і кров перестане текти.

Здоров’я ясен – при запаленні ясен кокосове масло також надає значну допомогу.

Стрес – полегшити симптоми втоми та стресу можна за допомогою легкого масажу голови з невеликою кількістю кокосової олії. Аромат кокосу діє заспокійливо, і незабаром ви відчуєте себе значно краще.

Засвоєння поживних речовин – кокосова олія трансформує жирні кислоти на вітаміни, які так необхідні нашому організму – А, D, Е, К

Зниження ваги – якщо хочете схуднути, вживайте в їжу кокосове масло. Насичені жирні кислоти сприяють зниженню ваги та контролюють апетит.

Пізнавальні здатність і продуктивність – ненасичені жирні кислоти середнього ланцюга, що містяться в кокосовому маслі, сприяють виробленню енергії. А завдяки їй мозок та тіло працюють ефективно.

Кокосова олія для профілактики та лікування захворювань.

При прийомі кокосової олії всередину ми можемо допомогти собі позбутися багатьох проблем і запобігти їх появі в майбутньому.