🔹Щоб нігті не шарувалися і не ламалися, треба купити в аптеці вітамін Е та вітамін А в капсулах.

Упаковка по 50 штук. Не купувати «два в одному», а саме окремо А та Е. Приймати вітаміни по одній капсулі на день – 10 днів вітамін А, потім 10 днів вітамін Е. Так чергувати (так, вітаміни приймаються протягом 100 днів!). Крім того, купити кальцій гліцерофосфат у таблетках – приймати щодня по 3-5 таблеток незалежно від їди. Лікування досить тривале, але нігті стають ідеальними.

🔹Інформація про вітаміни:

– Вітамін А необхідний для росту та зміцнення нігтів (міститься в печінці, олії, зелені, помідорах, моркві).

– Вітамін В сприяє засвоєнню білка, необхідний для зростання нігтів (міститься в капусті, пивних дріжджах, яєчному жовтку, пророслих зернах пшениці).

– Йод сприяє зростанню нігтя (міститься у морській капусті, шпинаті)

– Кремній важливий для еластичності та твердості нігтів (міститься в овочах).

– Кальцій сприяє твердості нігтів (міститься у молочних продуктах).

– Залізо необхідне для структури та форми нігтьової пластини.

– Сірка запобігає запальним процесам, важлива для утворення нігтя (міститься в капусті, цибулі, огірках).

🔹Манікюр рекомендується робити не рідше 1 разу на 2 тижні.

🔹Обов’язково користуватися тільки якісною косметикою , рідина для зняття лаку не повинна містити ацетону. Ацетон сильно висушує нігтьову пластину.

🔹Для здоров’я нігтів рекомендується змащувати їх на ніч живильним кремом.

🔹Не можна, щоб нігті постійно були під шаром лаку, в ідеалі лак необхідно прати на ніч. Або хоча б давати відпочити нігтям 2 дні через кожні 5 днів.

🔹Прибрати жовтизну з нігтів можна, змастивши їх шматочком лимона . Це не лише висвітлить, а й зміцнить нігті.

🔹Прийом продуктів, що містять желатин (желе, заливні) сприяє зростанню та міцності нігтів. Приймати 1 місяць, за місяць курс повторити.

🔹Частою причиною розшарування нігтів є нестача кальцію. Кальцій потрібно приймати разом з вітаміном Д в олії, інакше він погано засвоїться. В аптеках продається органічний кальцій з черепашок та курячої шкаралупи, він легко засвоюється організмом.

🔹Не рекомендуються для нігтів ванни з содою.

🔹Поживна мазь для нігтів на основі воску. Зварити яйце у ​​круту. Витягнути жовток, розім’яти його. Додати в жовток 4 г бджолиного воску, розтопленого на водяній бані, і підливати персикове масло|мастило|, поки|доки| суміш не досягне густини мазі. Використовувати мазь щовечора.

🔹Завжди при виконанні роботи користуватися рукавичками руки краще змастити кремом або гліцерином.

🔹При ламкості нігтів корисні ванни з теплої рослинної олії, в яку додано кілька крапель вітаміну А і лимонного соку. Робити їх треба 1-2 рази на тиждень. Також допомагають ванни з рослинної олії та яблучного оцту, змішаних у рівних частках.

🔹Зміцнюючу дію на нігті надають ванни з підігрітої оливкової олії, до якої додано кілька крапель соку лимона.

🔹Корисно втирати в нігтьову пластину столовий оцет, лимонний сік, журавлинний сік, чорної та червоної смородини.

🔹Добре зміцнюють нігті компреси наступного складу – 70 г води, 5 г галунів, 25 г гліцерину. Компреси застосовувати протягом 10-15 днів щодня, через місяць можна повторити.

🔹Для зміцнення нігтів, що шаруються, дуже корисні сольові ванни. Для ванн використовувати морську або океанічну сіль, але без ароматичних і барвників. У теплій воді розчинити чайну ложку солі та тримати руки 20 хвилин. Процедура проводиться 10-15 днів поспіль, за місяць можна повторити. Для профілактики достатньо 1 разу на тиждень.

🔹Руки краще мити водою кімнатної температури. Від холодної води шкіра на руках лущиться і стає жорсткою, гаряча вода сильно знежирює шкіру, сушить, роблячи її шорсткою.

🔹При грубій, шорсткій шкірі рук ефективні ванни з соку квашеної капусти і молочної сироватки. Потім змастити шкіру живильним жирним кремом.

🔹Якщо на руках з’явилися тріщини та мозолі, застосовуйте ванни з крохмалю. (1 столова ложка на 1 літр води). Через 15 хвилин сполосніть руки і змастіть живильним кремом.

🔹Якщо сильно потіють руки, допоможе сольова ванна. Розвести 1 чайну ложку кухонної солі на 1 літрі теплої води. Тримати руки 5-10 хвилин, щодня протягом 10-15 днів.